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妈妈的万能厨房 | 孩子暑假爱吃的营养创意餐，没你想的那么难！


孩子暑假爱玩不好好吃饭

是家长们最头疼的事情了

多力联合日日煮为家长们设计的

“万能厨房”线下小课堂系列

再次面对面帮助妈妈们解决这一难题

一道营养又健康的纸包葱油鸡

帮助家长们解决孩子吃饭的难题




纸包葱油鸡的主要食材是鸡肉

鸡肉富含维生素c、e等

蛋白质含量高，种类多

容易被人体吸收利用

还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，

是中国人膳食结构中

脂肪和磷脂的重要来源之一



  食    材  


去骨鸡肉1个/香葱4根/姜2片

葱白1小段/红椒1个/盐3g

生抽10ml/黄酒5ml/糖1g

白胡椒粉1g/多力黄金3益葵花籽油



  步    骤  


1.备料：鸡肉洗净，带皮切成4厘米大小的块。香葱切碎，葱白斜切厚片，红椒洗净去籽，切4厘米大小的块。



2.鸡肉腌制：碗里放入鸡腿、姜片、葱白片，倒入适量糖、盐、生抽、黄酒和白胡椒粉调味，用手抓匀后，腌20分钟。



3.煎制：锅中加入适量多力黄金3益葵花籽油，油热后放入对折的烘焙纸。待全部吸满油后拿出，放入腌制好的鸡肉、彩椒、葱，包好放回锅里中小火慢慢煎，直到葱香味飘出。等到葱叶变干，关火，倒出葱油。



4.烤制：用锡纸把鸡肉包好，放入烤箱中层，温度190度，烤10分钟左右。鸡肉烤熟后取出，撒上香葱碎即可食用。



 多力超人妈妈小贴士



● 用多力黄金3益葵花籽油煎制鸡肉，锁住鸡肉的营养成分，减少营养流失。


● 独特的工艺加上多力黄金3益葵花籽油制作的鸡肉，不仅保持了鸡肉的鲜嫩、干滑，而且味道醇厚不腻、色泽金黄、气味芳香。




纸包葱油鸡可以说是广式卤味的代表之作

经过日日煮专业营养师的创意改造

加上多力黄金3益葵花籽油的营养守护

让孩子爱上吃饭，吃的健康



跟着营养师一起学习了

纸包葱油鸡的做法之后

妈妈们表示虽然看着复杂

实际上简单多了！


简单好上手 ！


王小姐：来之前看到图感觉很复杂，很担心能不能做好。自己动手发现，其实很简单。跟老师一步步做下来，味道也很不错。


 孩子爱吃！ 


刘小姐：孩子暑假在家也不好好吃饭，听说纸包葱油鸡很营养好吃，今天带着孩子一起过来学学看。做好的孩子还挺爱吃，之后在家也能经常做给她。


 好油有品质！


顾小姐：用多力黄金3益葵花油做饭真的很香了，做出来的鸡肉也不油腻，又很有营养！在互动环节还收到了多力的有机橄榄油，正好夏天做凉拌菜可以用它。不管冷菜热菜都被多力承包啦！


在本次的活动中

妈妈们学会了纸包葱油鸡的做法

纷纷表示回家要做给宝贝吃

这么有意义的活动当然不止一次啦

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